【面談感想】プロのカウンセリングは温泉の効能がある！？ - 新しい自分に変わるための「自信の育て方」

面談、カウンセリング、キャリアコンサルタント

毎週火曜は、面談で頂いた感想をシェアしてます。

何か悩んだり迷ったりしている時は、

自分を語る経験が「本当の自分」を知る近道。

他の人がどう捉えて乗り越えられたのか参考になれば嬉しいです。

今日は、自分はこういう人なんだ！ってわかって

自分を認められるようになったって話です。

まずは、感想抜粋。

・両極端なもののどちらにも価値を感じていることに気付かされ、今の私に大切なのはその両者のバランスをとることかなと感じました。

・もっと、自分のことを認め緩めて良いんだという事も学んだ気がします。（ありのままの自分を認めて無かったんだなと気付きました）

・自分で今まであまり意識して無かった価値観に気付かされ、あー、だから私こう言うことに拘りをもって行動してたのか！と過去を新たな視点で見つめ直す事ができました。
by 女性（２時間面談の感想）

カウンセラーに相談するのって

悩みがあるからすると思っていませんか？

温泉上がりにマッサージやりますよね。

なんか身体が気持ちいいから。

実は、カウンセリングってそれと同じ。

私は、『心のマッサージ』とも言っていますが

心をほぐして思考を柔らかくして整える効果があります。

ほんと、温泉みたいなもんです。。。

昔は、身体のマッサージに通っていた時があります。

有名人も通っているって言う、それなりのところ。

一時的には気持ちよくなって整っている感もあったけど……

高いお金払っている割には効果を感じませんでした。

（心理学的に言うと、高いお金を払うと効果は感じやすくなるにもかかわらず。）

それに、身体のマッサージや整体って、行き続けないと効果が持続しないから。

結局、経済的的にも厳しくてやめました。

でも、

カウンセリングの持続力すごいですよ！！！

だって、何年も前に気付いたことが、

いまだに自分の力になっていることを実感してますからね。

今回の方からは面談後に、こんな言葉ももらっています。

心のモヤモヤを出し切った感があり、心地よい疲労感を感じてます（笑）

何だかとっても気持ちが楽になりました。

普段、気付かない自分を知ることになるので、頭はかなり使います。

なので、疲労感があるのもカウンセリング。

でも、２時間で気持ちが楽になって

しかも、それが長期間持続する。

個人的には、身体のマッサージよりオススメです。

私も30代当時「このままではいけない！」って

面談を受けたことがきっかけで今があります。

仕事も生活も充実させたい！って

30代で未経験の転職を乗り越えました。

「私って、こんな人だったんだ！」

この感覚を初めて味わった時は衝撃だったな～。

自分がどうして、そこに、こだわっているのか。

こんな考え方を自分がしていたの！？

そんな自分の価値観がわかると、

冷静に自分を眺めることができるので

感情もコントロールできるようになってきます。

今、自分が気づいていない価値観や、

実は大切にしているキーワード。

そこを確認してみたい方、いらっしゃいましたら、

ぜひ、あなたも『心のマッサージ』受けてみてくださいね。

自分を知ることって、本当に大事だし、

それが自分を信頼できる大きな力となります。

自信をつけたいなら、自分を語る経験をしてみてね。

話は変わりますが、仕事を辞めたいと思うなら、

転職活動って気楽にやってみればいいって思ってます。

あっ、今の職場はすぐに辞めずにね。

だって、転職活動をすると自分を振り返らざるを得ないから、自分をよく知ることができます。

自分を知ると、ほんと自分への信頼度どんどん高まりますよ～♪

感想全文（総合セッション）

なおきさん、こちらこそ今日は有難うございました。

本当に良い時間を過ごさせて頂きました。

『白黒つけずそのままを認める』事と『一貫性や納得感』という両極端なもののどちらにも価値を感じていることに気付かされ、今の私に大切なのはその両者のバランスをとることかなと感じました。

そしてもっと、自分のことを認め緩めて良いんだという事も学んだ気がします。（ありのままの自分を認めて無かったんだなと気付きました）

心のモヤモヤを出し切った感があり、心地よい疲労感を感じてます（笑）

何だかとっても気持ちが楽になりました。

自分で今まであまり意識して無かった価値観に気付かされ、あー、だから私こう言うことに拘りをもって行動してたのか！と過去を新たな視点で見つめ直す事ができました。

今後の新生活に向けて良い指針を頂きました。

本当に有難うございました！！
by 女性（２時間面談の感想）