なんとなくモヤモヤしていたものが少し晴れてきました。
「～ねばならない」という概念が思わぬ部分にも影響していて、もっと楽に生きていいと許してもいい自分に出会えました。
これから、「わくわくすること」「自分に正直に生きていく」事で怖いけど気分がいいを選択し続けたいです。ありがとうございました。
by 初回面談後の感想（30代女性）
なんとなくモヤモヤしているものがある。
そんな気持ちってありますよね？
それって、なぜだと思いますか。
曖昧だからです。わからないからです。
だから、面談を通して言葉にしていくことで何にモヤモヤしているのか、それに対して今何ができるのかを明確化します。
そうすることで、スッキリしていくのです。
不思議なことに悩みはあるけど、
何に引っかかっているのかわかってない。
そんなことが多くあります。
それは脳の仕組みがそうなっているからです。
脳は同時に何個も考えることができません。
だから、１，２，３，いっぱい……
３つ以上のことを考え出すといっぱいでわからなくなります。
自分のことがよくわかれば、自然と
もっと楽に生きていいと自分を許してもいい
そんな気持ちになっていきます。
怖いけど気分がいい選択ができる。
何が怖いかがわかると冷静に考えられるのです。
あなたは今、何に引っかかっていますか？
何を恐れているから変わることができないのでしょうか？
自分が何につまっているのか、自分がよくわからない。
そんな方はご相談くださいね。
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お読み頂き、ありがとうございました。
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