「今のままでいいのか!」仕事も生活も充実させたい30代のチャレンジ!

元ゲームプランナーが30代で未経験の相談職に転職。「自分になる方法」や「やりたいこと探し」をプロカウンセラーがお届けします!

自信を育てる

【ストレス解消】ストレスに対処して幸福を感じるための考え方

新型コロナの影響もあり いつもと違う環境でストレスが溜まっている。 そんな方も多いのかなと思います。 就活中の方、転職を考えている方なんかも 様々な就職市場の変化から焦りや不安を感じている方も多いかも知れません。 あなたは、どんな方法でストレス…

【短所は長所】さみしがりやで、いつも満たされない

「さみしがり」 人の温かさや人の大切さを知っている人。なかなか本音を出しにくいところはあるけど、それは相手を気遣っているから。そんな優しさのある人だから中途半端にせず律儀に細かく対応することも多い。その分、忙しいこともあれば、予定をつめすぎ…

【面談感想】特別なことが何もない自分には価値がないのか

毎週火曜は、面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験が「本当の自分」を知る近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのか参考になれば嬉しいです。 「自分にとって幸せって何ですか?」 そう聞かれても、な…

【面談感想】プロのカウンセリングは温泉の効能がある!?

毎週火曜は、面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験が「本当の自分」を知る近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのか参考になれば嬉しいです。 今日は、自分はこういう人なんだ!ってわかって 自分を認…

メンタリストDaiGoさんも書いている「意志力」を強くして自分を変える方法

もう30代、このままではいけない! もっと仕事も生活も充実させたい。 ワークライフバランスを整えたい。 そんな気持ちがある中で考えよう、行動しようと思っても、ふとこういうことを考えると、いつの間にかYoutubeを見て現実逃避してしまっている。 そんな…

【面談感想】感覚的な思い込みが自分の可能性を制限する

毎週火曜は、面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験が「本当の自分」を知る近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのか参考になれば嬉しいです。 今日は、すぐ結果を求めてしまうと、 自分に自信が持てな…

自分の嫌なものと向き合うための簡単な方法 「トクサツガガガ」より

こうやって何でもただの無い通路も楽しいものに変えて、ダミアンはちゃんと自分の嫌なものと向きあおうとしているんだ。 格好イイです。ダミアン隊員! by ドラマ「トクサツガガガ」第3話 今日の名言は、大好きなドラマ「トクサツガガガ」から。 ふと思い出…

【面談感想】自分を表す価値観やキーワードが明確だと前に進める

定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのかも参考になります。 今日は、自分のキーワードを明確にする大切さ。 それは、…

【名言】過去の後悔や失敗で下を向いている時に欲しい言葉 「下町ロケット」より

まず顔を上げろ! 下を向いててもやってしまったことはもう戻らない。何も変わらない。 とにかく顔を上げて、まっすぐ前を見ろ! …… 誰だって間違うことはあるんだ。 大切なのは、これからどうするかなんだ! by ドラマ「下町ロケット」 >『下町ロケット』…

【面談感想】困難を乗り越えるのに必要なのは知識やノウハウよりも◯◯

定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのかも参考になります。 今日は、まさに自分を語ることで勇気が育った方の感想で…

【面談感想】自分をさらけ出せると、自分を許し好きになれる

定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。 他の人がどう捉えて乗り越えられたのかも参考になります。 今日は、自分が嫌い、好きになれないって話です。 過去の…

最後に笑いたいなら、自分を愛しましょう! 「赤い光弾ジリオン」より

自分をいじめないで人目を気にしないで最後に笑うのなら自分を愛さなくちゃ by Rock Candy(赤い光弾ジリオン:作詞 麻生圭子) 昔ながらのアニメを見ていた人ならご存知。 名曲の多かった『赤い光弾ジリオン』。 久しぶりに家にあるCDを見つけて聞いてみ…

【行動原理】不安や怖れで動きが停滞していませんか?

人間の行動動機を突き詰めると、 愛か、怖れかのいずれか。 そう『3つの真実』に書かれています。 今のこの社会状況において 怖れに意識が向いている人はとても多い気がします。 私自身も、不安や怖れに引っ張られて そこに注目しすぎて停滞していた自分がい…

【名言】自分の頑張りを誰にもわかってもらえない 「ハケン占い師アタル」第2話より

今まで通り自分らしさを失わずにいたら、 必ずだれか手を差し伸べてくれるって。 この世に一人もいないっつうの。 誰にも必要とされない人間なんて。 by ハケン占い師アタル(第2話) 先日に引き続き、昨年放映されたドラマ 「ハケン占い師アタル」からです…

【自分発見】自分がワクワクすることが何もわからない

相手の「わくわく感」を察知する質問 1.どんなことをするのが好きですか? 2.何をしている時にエネルギーが湧きますか? 3.子供の頃のよい思い出はなんですか? 4.無理なくできることはなんですか? 5.自分らしくいられるのはどんな時ですか? by …

【名言】色々なことを決められないのは、◯◯への愛がないから 「ハケン占い師アタル」第1話より

(色々なことを決められないのは……) 一番大切な愛が欠けてるの!自分に対する愛! 周りのことばっか気にするより、少しは自分を愛そうよ。ラッキーカラーとかパワーストーンに頼ってたら、幸せになっても全部それのおかげになっちゃうよ。それでいいわけ?…

【実は逆】何かしなきゃ!と焦り不安を募らせるなら、◯◯を信じて休もう!

耐える時、休養する時、 そんな時間も実はとても大切。 無理にするより英気を養おう! by なおき 何をやっても上手くいかないって時があります。 何か行動しよう!と躍起になっても動けない。 そんな時もあります。 そういう時は、今はそんな時期だって捉え…

【名言】子供に教えられた「こんな時だからこそ大切にしたいこと」(幸せの日)

知ってるよ。僕は幸せだよ!by 私の息子さん 不幸なニュースが続く、こんな時だからこそ 身近な感謝や幸せなことも感じられる自分でいたい。 そんなことを感じさせてもらった子供の言葉です。 ある朝の出来事です。 早起きな私、さぁ起きようか!とした時、 …

【自信育て】義務感から解放されて自信もつく!宇宙一簡単な方法

自分に自信がない。自分が嫌い。 そんな自己否定から抜けられない。 いざという時に動く決断ができない。 今日は、そんな方へのプレゼントです。 もしかしたら、 やらなくちゃいけないことばかりに負われて 義務感の中で生きて、自分を失っていませんか? 小…

【アニメ名言】自分が壊れないために大切にしたいこと 「22/7」第11話より

壊れちゃう気がして…あのまま見過ごしてたら、知らん顔して黙ってたら自分の大切なモノが壊れちゃう気がして…… by 滝川みう(アニメ「22/7」第11話より) 何か自分の心に不誠実なことをやり過ぎる。 そんなことはないでそうか? 困っている人を助けられない…

【名言】今の仕事を無駄な時間と感じる方へ 「伝説のスピーチ」ジョブズより

点と点の繋がりは予測できません。あとで振り返って、点の繋がりに気付くのです。 今やっていることが、どこかに繋がると信じてください。 by スティーブ・ジョブズ(伝説のスピーチ) 今やっている仕事、今の人間関係、…… やりたいことはできていないし、給…

【意外】生きる意味がなくても、自分らしく過ごせる簡単な秘訣

大きなことを達成する方法は2つある 一つは、ありたい理想の姿を目指して進むこと 一つは、目の前のことを楽しく味わい 続けること by なおき 絶対やらないことも、なぜか成し遂げられる秘訣 新型ウイルスで家族で外に遊びにくい昨今。 先日は、小学生の子…

【衝撃】自分探しをしても、自分が見つからない理由

欲望を満たすことはできるが 欲望を欲することはできない by ショーペンハウアー(哲学者) インプットしても何も変わらないし、わからない やりたいことや夢は欲しても手に入らない 夢や希望が手に入ったとしても、叶わない理由 インプットしても何も変わら…

【面談感想】今の自分のままでいいの?私は何をすればいいの?

定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。 面談を通して、自分を語ることで どんなことに気づき、どんな発見をするものなのか! そんなことを感じてもらえれば…

【アニメ名言】転職活動が必要かを考える たった一つのサイン 「22/7」第10話より

失うことに鈍感になることは大人になることじゃないはずよ。 現実や壁は、誰にだってある。 それでも人はどんな時もわがままに生きていいのよ。 大人は子供の上位互換。じゃないと夢がないじゃない。 by 齋藤ニコル(アニメ「22/7」第10話より) 大人になっ…

【衝撃】うつ病の人って、実はポジティブで楽観的

うつ病になりやすい人は、ネガティブなことに敏感に反応するけど……実は、ポジティブなことに対しても敏感に反応する力がある by なおき 仕事とうつは今や切り離せません。 「本当の自分」を発揮できず、抑え込まざるをえない環境も多いですし、うつになりや…

【運の研究】やりたい仕事、適性のある仕事をする人の共通点(DaiGo氏より)

自分に向いた職業を選ぶことができた人、やりたいことを仕事にしている人は、職業選択の際、そうではない境遇の人に比べて20%多くひらめきに頼っていたデータもあります。 by メンタリストDaiGo ひらめきや直感。 どれだけ大切にしていますか? 仕事を楽…

【面談感想】仕事も結婚も、理想を夢見ていいの?

定期的に面談で頂いた感想をシェアしてます。 何か悩んだり迷ったりしている時は、 自分を語る経験こそが「本当の自分」を知る一番の近道。 そう考えています。 面談を通して、自分を語ることで どんなことに気づき、どんな発見をするものなのか! そんなこ…

【アニメ名言】自分のやりたいを主張できない 「トップをねらえ!2」より

自分を信じることができない者に バスターマシーンは力を貸しません ……あなたはどうしたいの? by トップをねらえ!2 「自分なら、こうしたい!」 「もっと、こうするべき!」 そんな気持ちがあったとしても、 自分に自信がなくて、主張できない。 自分がや…

【面談感想】「モノ」を手放せないのって何でだろう?

今日は、私の面談で頂いた感想からです。 「片付け」をテーマに話を伺ってみたら、 その方の別のテーマが浮き彫りになったってお話です。 かなり過去に頂いた感想ですが、ブログに感想を書いてくれたものを一部抜粋してシェアします。 片付け、テーマで話し…