新しい自分に変わるための「自信の育て方」

30代で変われた私の気づきとキャリアチェンジ。元ゲームプランナーのプロカウンセラーが変わるキッカケをつくります。

2020-01-23から1日間の記事一覧

【名言】どれくらい続けば「習慣化」できるか?(古川武士より)

習慣化に必要な期間は、 続けたいと思う習慣の種類のよって違う。 行動習慣なら1ヶ月(勉強、日記、片付け、節約など) 身体習慣なら3ヶ月(ダイエット、運動、早起き、禁煙など) 思考習慣なら6ヶ月(論理的思考力、発想力、ポジティブ思考など) by 古…